Les cuento que he terminado ya la primera semana del TapOut XT, y me ha gustado mucho el esfuerzo fisico que he realizado en estos días, ha sido genial sentir el trabajo físico y bueno en mi caso esto es muy importante ya que con pocos ejercicios logro "sudar" de forma importante.
Con esta serie de ejercicios lo he logrado, y vaya de que forma!! .... .el plyo XT fue fenomenal, aunque al dia siguiente no me podía levantar, lo combiné con la natación que practico todas las semanas en intervalos de 1 hora y el resultado fue arrollador, en la tarde del sábado no me podía levantar, estaba totalmente adolorida, pero satisfecha del trabajo realizado.
Esta semana vamos por la segunda parte, y espero que los resultados sean igual de favorecedores, por ahora ya compré las bandas que usan en el vídeo para hacer los ejercicios y veremos como siento el trabajo.
En cuanto a la alimentación he comido lo mismo, solo que en las noches luego de terminar el ejercicio no siento nada de hambre, entonces como una fruta o algo muy ligero para no dejar pasar la cena.
Que estén muy bien y les sigo contando ....
